Sobre o livro: ano / Neste pequeno livro procuramos apresentar de forma simples e clara os princípios dos ensinamentos do hatha yoga e apresentar o regras da vida física correspondentes a este ensinamento dos iogues. Tentamos explicar cada regra. Em primeiro lugar, parece-nos necessário, utilizando a terminologia dos fisiologistas ocidentais, explicar ao leitor as diversas funções do corpo humano e indicar métodos condizentes com a natureza, que o leitor deverá aprender da melhor forma possível. Este não é um “tratado médico”; não estamos falando de medicamentos ou de tratamento de doenças, apenas indicamos o que você deve fazer para voltar ao bom estado de saúde. O slogan deste livro é Pessoa Saudável. Mas pensamos que os métodos que trazem maior saúde a uma pessoa saudável podem melhorar a saúde de uma pessoa doente. Hatha yoga prega um estilo de vida natural e correto, após o qual todos serão beneficiados. Este modo de vida está próximo da natureza e defende a superioridade dos métodos naturais sobre aqueles criados pelos nossos hábitos artificiais..